У наших детей в садике иногда случаются дни рождения, которые мы отмечаем все группой.
Мы украшаем все шарами и гирляндами, накрываем сладкий стол, все с удовольствием играют с шарами, кушают сладости. Но как показывает практика, в конце праздника почти никто из "гостей" не может показать, кто сегодня именинник. Мы даже пошутили, что для наших детей сладкий стол как свалившееся с небес благословение богов, которое появляется внезапно, доставляет море радости и так же внезапно исчезает.
Так вот, продолжаю для тех, кто выдержал текст про детей и вставку про бога). Я научилась похожему. Частично это феноменологический подход, частично фиксация на здесь-и-сейчас. Я почти не заточаю эмоции в слова, чтобы их не убить. Я не интерпретирую, не рассуждаю, не достраиваю. И
с этим так легко. Отпускать ощущения как только они перестают быть реальностью сложно, но можно и важно.
Это как с шоколадкой. Можно откусить и проглотить, а можно дожевать до отвращения. Теперь я предпочитаю есть.